جو پرک تکچین - 300 گرم خرید اینترنتی جوپرک شده در اروپا

معرفی محصول جو پرک تکچین

جو پرک به عنوان خوراکی محبوب و پرطرفدار در سراسر جهان شناخته می‌شود. این محصول از جو دوسر یا جو پرک (Rolled Oats) بدست می‌آید و حاوی مقادیر بالایی از آهن، تیامین، فیبر و آنتی اکسیدان است. تکچین یکی از برندهای معتبر تولید جو پرک با وزن 300 گرم است و در فروشگاه‌های آنلاین مانند Supersemarket در دسترس مشتریان است. این محصول در فرانسه و کل اروپا قابل خرید و فروش است. وزن 300 گرمی محصول تکچین انتخابی مناسب برای خانواده‌های کوچک است.

جزئیات بیشتر درباره جو پرک تکچین

جو پرک تکچین از فرآورده‌های جو به دست می‌آید و دارای حالت پرس شده است. این جنس غذایی به دلیل حاوی فیبر بالا و کمبود چربی، برای حفظ سلامتی بسیار مناسب است. محصول تکچین در بسته‌بندی‌های مختلفی عرضه می‌شود و می‌توان آن را از فروشگاه‌های آنلاین مانند Supersemarket تهیه کرد.

نحوه استفاده و یا کاربرد جو پرک تکچین

جو پرک تکچین به عنوان یکی از سرشارترین منابع فیبر، برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و درمان مشکلات مربوط به آن بسیار مفید است. از این محصول می‌توان در تهیه‌ی صبحانه به عنوان سرشارکننده‌ی انرژی و همچنین در تهیه‌ی بسیاری از دسرها، شیرینی‌ها و خوراکی‌های کم کالری استفاده کرد.

نکات نگه داری و بهداشتی جو پرک تکچین

برای نگهداری جو پرک بهتر است آن را در ظروفی با درب محکم و محیط خشک نگه دارید. همچنین پیش از مصرف به دقت برچسب محصول را بررسی کرده و مطمئن شوید که محصول دارای تاریخ انقضا مناسب است.

مزایا و معایب جو پرک تکچین

فواید جو پرک تکچین عبارتند از: حاوی مقدار بالایی از فیبر، کمک به کنترل قند خون، قابل استفاده در دیابت، کمک به کاهش وزن، حفظ سلامت دستگاه گوارش و مفید برای سلامت قلبی عروقی. معایب جو پرک تکچین شامل: ترجیح نمودن برخی افراد به طعم غذاهای غنی تر از جو پرک و نیاز به طبخ مواد جانبی برای افزایش طعم در صورت استفاده به عنوان وعده غذایی و محبوبیت کمتر در بین فرهنگ‌هایی که جو به دلیل نوع غذای مورد استفاده قابلیت قرار گرفتن در غذاهای محلی کمتری دارند.

مواد تشکیل دهنده جو پرک تکچین

مواد تشکیل دهنده جو پرک تکچین شامل جو دوسر، آب و نمک می‌باشد.

ارزش غذایی جو پرک تکچین

به دلیل حاوی فیبر، پروتئین و آهن بالا، جو پرک به عنوان یکی از مواد غذایی سالم و مقرون به صرفه شناخته می‌شود. این محصول به عنوان یکی از بهترین منابع فیبر، حاوی ویتامین‌های گروه B، آهن و پروتئین است. چند مورد از مقادیر ارزش غذایی این محصول، یک پایه 50 گرمی جو پرک تکچین شامل: کالری 190، چربی 3.5 گرم، کربوهیدرات 32 گرم، فیبر خام 5 گرم، پروتئین 7 گرم، آهن 20 درصد مقدار روزانه و ویتامین B6 10 درصد مقدار روزانه است.